▷ 책소개

생로병사. 인간으로 태어난 이상 피할 수 없는 숙명이다. 젊은 시절, 마음껏 누리며 살다가 나이가 들면 문득 삶의 끝자락이 머잖았음을 깨닫게 된다.
‘나는 과연 잘 살아온 것인가?’ ‘남은 생은 어떻게 꾸려나갈 것인가?’
〈인생노트〉는 그렇게 지나온 삶과 남은 생에 대한 고민이 깊어지는 바로 그러한 순간에 필요한 책이다. 지나온 생애를 돌아보고 앞으로의 계획을 차근차근 정리할 수 있도록 주제별로 체계적으로 잘 구성된 〈인생노트〉를 차근차근 적어 나가다 보면 자신도 모르게 지난 삶의 흔적들이 정리되고 미래가 조금씩 보이기 시작한다.

*2024년판 〈인생노트〉는 그동안의 장단점을 정리 보완한 개정4판이다.

▷ 목차

〈인생노트〉 활용법 6

제1장 나의 오늘
1-1 나1 11
1-2 함께 사는 사람 11
1-3 혈액형 12
1-4 건강검진 기록 12
1-5 복용 약품 내역 12
1-6 건강관리 체크리스트 13
1-7 체중 자가 진단 13
1-8 가족 일람 14
1-9 친족ㆍ친구 일람 16
1-10 사회복지 담당자, 보호자 17
1-11 내가 돌보는 것들 17
1-12 내 이웃, 모임 18
1-13 주요 기념일 19
1-14 유동 자산 일람 20
1-15 부동산 일람 22
1-16 소득 상황 자가 진단 22
1-17 대출금, 부채 현황 23
1-18 금융보증 현황 23

알아두는 상식 하나 ‘고령사회’ 진행 추이 24
알아두는 상식 둘 100세 시대 호모 헌드레드(Homo Hundred) 25
알아두는 상식 셋 출생연도별 출생자 수와 생존자 수 26

제2장 살아온 길, 내 삶의 기록
2-1 나2 31
2-2 내가 좋아하는 것들 기록하기 33
2-3 내가 살아온 행로·코로나19 체험기 34
2-4 내 삶에서 가장 기뻤던 순간 38
2-5 내 삶의 사진 40
2-6 나의 연표 44
2-7 내 삶 쓰기 53

알아두는 상식 넷 치매와의 전쟁 60
알아두는 상식 다섯 치매예방수칙 3·3·3 62
알아두는 상식 여섯 고령자 의료 지원 신청 63

제3장 준비된 미래
3-1 내가 기획하는 ‘미루지 말아야 할 것들’ 67
3-2 사전연명의료의향서 70
3-3 상조서비스 관련 준비 확인 72
3-4 장례를 위해 준비해야 할 것들 72
3-5 사전장례의향서 73
3-6 내가 버리고 정리해야 할 것들 목록 74
3-7 제례에 대한 당부 74
3-8 비문 쓰기 75
3-9 유언록 및 상속의사 확인서 76

제4장 삶을 기록하는 당신을 응원하는 글
응원하는 글1 인생노트 : 지구를 떠나는 현명한 방법_ 유시민(작가, 전 보건복지부 장관) 85
응원하는 글2 인생노트 : 지구에서 현명하게 살아가는 방법_ 박노숙(목동어르신복지관장, 한국노인종합복지관협회장) 91
응원하는 글3 은빛기획 스토리_내 삶 쓰기 교실, 조문보, 생애보, 인생노트 그리고 나의 인생극장_노항래([(협)은빛기획 대표, 〈인생노트〉 기획·편집자) 97

생애보·〈나의 인생극장〉 소개 103

▷ 저자소개

노항래

국회 정책연구위원, 고용노동부장관 정책보좌관으로,근년에는 공기업 한국도로공사서비스(주) 초대 사장으로 일했다.2013년 은빛기획을 설립한 후 자서전 사업,노인복지관·평생학습기관에서 내 삶 생애사 쓰기,청소년들과 함께하는 내 가족의 삶 쓰기 글쓰기 교실 등의프로그램을 진행하며, 품위 있는 노년문화 상품개발에 힘썼다.〈잠들지 않는 남도〉, 〈내가 지킨 대한민국 그 품에 안겨〉,〈이옥순 평전〉, 이석영 선생 약전 〈그 뜻 누가 알리오〉,〈단원고 4.16 약전〉(공저) 등의 기록물을 집필했고이 〈인생노트〉를 기획하고 발행을 이끌었다.